Préparation physique : bien réussir sa première randonnée !
Chaussez vos baskets, préparez vos bâtons de marche, le chemin de la randonnée vous attend ! Pour faire de votre première expérience une réussite totale, il est essentiel d’avoir une bonne préparation physique. Pas de panique, nous avons conçu un programme de préparation adapté à tous les niveaux. Découvrons ensemble cinq étapes pour se préparer … Lire la suite